بیماری مری بارت، یکی از مشکلاتی است که ممکن است برخی از افراد با آن روبه رو شوند. این بیماری با تحریک اسید معده و ورود آن به مری، زخم هایی در دیواره مری ایجاد می کند که باعث درد و ناراحتی می شود. در این مقاله به بررسی علت ها، علائم و درمان بیماری مری بارت خواهیم پرداخت.

1. علت بیماری مری بارت

بیماری مری بارت اغلب ناشی از عادت های غذایی نامناسب است. مصرف زیاد غذاهای چرب و سنگین، نوشیدنی های اسیدی و مصرف دخانیات می تواند به تحریک اسید معده و ورود آن به مری منجر شود. عوامل دیگری مانند ژنتیک و چاقی نیز می توانند عامل این بیماری باشند.

2. علائم بیماری مری بارت

علائم بیماری مری بارت معمولاً شامل درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه هستند که ممکن است از ناحیه مری شروع شده و به سمت گلو و حلق گسترش یابد. این درد معمولاً پس از وعده های غذایی، خوردن غذاهای چرب و سنگین، خوابیدن درازکشیده، یا خم شدن بدتر می شود. علاوه بر درد، افراد مبتلا به مری بارت ممکن است احساس سوزش در حلق و قفسه سینه داشته باشند. این سوزش معمولاً با احساس تهوع، استفراغ و خفگی همراه است.

3. درمان بیماری مری بارت

درمان بیماری مری بارت شامل تغییرات در سبک زندگی و مصرف داروهای ضداسیدی می باشد. محدودیت مصرف غذاهای چرب و اسیدی، مصرف غذاهای کم چرب و فیبری، و نپوشاندن لباس های تنگ و فشرده در ناحیه شکم می تواند به بهبود علائم کمک کند. همچنین، داروهای ضداسیدی مانند آنتاگونیست های گیرنده هیستامین H2 و مهارکننده های پمپ پروتون (PPIs) نیز برای کنترل اسید معده و کاهش تحریک مری مورد استفاده قرار می گیرند.

4. راهکارهای پیشگیری

راهکارهای پیشگیری از بیماری مری بارت شامل اقداماتی است که می تواند به کاهش احتمال ابتلا به این بیماری کمک کند. این اقدامات عبارتند از:

• تغذیه سالم: مصرف غذاهای سالم و متعادل، کاهش مصرف غذاهای چرب و سنگین، و جلوگیری از خوردن وعده های غذایی بزرگ و قبل از خوابیدن می تواند به پیشگیری از بروز عوارض بیشتر مری بارت کمک کند.
• کنترل وزن: حفظ وزن سالم و جلوگیری از چاقی می تواند به بهبود عملکرد مری کمک کند و احتمال بروز بیماری مری بارت را کاهش دهد.
• مدیریت استرس: استرس می تواند عوارض بیشتری بر روی سیستم گوارش داشته باشد، بنابراین استفاده از روش های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی می تواند مفید باشد.
• اجتناب از عوامل تحریک کننده: اجتناب از مصرف سیگار، مصرف مواد مخدر، الکل، و ادویه های فلفلی و چسبناک می تواند به کاهش عوارض مری بارت کمک کند.
• فراهم کردن شرایط خواب مناسب: خواب درازکشیده یا خواب بلافاصله پس از وعده های غذایی بزرگ می تواند عوارض بیشتری در مری بارت ایجاد کند، بنابراین تلاش برای خوابیدن در زمان های مناسب و با استفاده از بالش هایی که سر و گردن را در یک خط درست نگه می دارند می تواند مفید باشد.

جمع بندی

بیماری مری بارت یک مشکل شایع در افرادی است که به عادت های غذایی ناسالم مبتلا هستند. علائم این بیماری معمولاً با درد و سوزش در ناحیه قفسه سینه همراه است و می تواند با تغییرات در سبک زندگی و مصرف داروهای ضداسیدی کنترل شود. با رعایت راهکارهای پیشگیری، می توان از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرد و کیفیت زندگی را بهبود بخشید. متخصص گوارش و کبد نقش مهمی در کمک به بیماران مبتلا به بیماری مری بارت، ایفا می‌کند. برای یافتن یک متخصص گوارش و کبد خوب در ایران شما می‌توانید به وبسایت گوارش ایران مراجعه کنید.